便祕問題別輕忽 小心大腸癌上身！
大腸癌位居國人十大死因第三名，其實要預防大腸癌就從良好的生活習慣養成，尤其是現代人最常發生的「便秘」，久而久之可能就有致癌風險。營養師建議，多攝取蔬果青菜或是適度補充益生菌，保持腸道順暢很重要。
現代人壓力大生活和飲食都不正常，便秘很容易找上門，但營養師說千萬不能忽視便祕問題。上班族張小姐表示，想要排便時，時常沒辦法很順利的排出來；上班族李小姐更說，「會覺得肚子很脹，甚至會覺得下半身有水腫的感覺」。
營養師姜倩玲表示，高脂肪經過氧化代謝容易產生致癌物質，再加上蔬菜水果如果吃得不夠，纖維素不足就會增加罹患大腸癌的風險，教學醫院的動物實驗就顯示，每天補充雷特氏B菌的優酪乳可以達到預防大腸癌前期病變的效果。
而愛美的女性在購買保養品保養肌膚的同時，也別忽略了腸子的年齡，根據調查發現，大多數女性腸道年齡比實際年齡老10歲，而調查的結果顯示近三成的女性有便秘問題，這項調查也突顯出便祕是影響腸道老化的潛在原因之ㄧ。
<<以上文章引用自：http://news.msn.com.tw/news1005061.aspx NOWnews提供>>
有了淨體素就不用怕囉~~~
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